食欲の秋！

こんにちは、嶋村吉洋です。

食欲の秋がやってきたように感じます。

昨年のこの時期は、

気が付くと体重が5キロくらい

増えていて驚きました（笑）

サーフィンをやっていると

体重管理がすごく大事です。

体重が増えてボードに乗ると、

感覚が全然違うので、それを掴むまで時間がかかってしまったりします。

そんなわけで、

食事管理について学んで、

ブログで紹介もしていこうと思いました。

今日はまだ何も学んでいないので、

次回以降はお楽しみにですね！